زیبایی یک میل درونی است. یک غریزه که از دیرباز در وجود انسان‌ها بوده و همواره میل به تقویت و نشان دادن آن زیاد بوده است. در اولین برخورد با هرکسی آن‌چه به چشم می‌آید، صورت فرد است. همین امر باعث شده که انسان‌ها توجه زیادی به زیبایی صورت خود داشته باشند تا در نگاه دیگران خوشایند به نظر بیایند. این تفکر البته نسبی است، همانطور که زیبایی امری نسبی است. با اینکه استانداردهای زیبایی در دنیا مشخص است اما گاهی افرادی را می‌بینیم که خارج از این استانداردها، صورتی دلنشین دارند که به چشم همگان زیبا و دوست داشتنی می‌آید.
با اینکه زیبایی امری ذاتی، ارثی و طبیعی است اما با انجام تغییرات و رسیدگی‌های مختلف می‌توان این زیبایی را به وجود آورد و یا بیشتر کرد. اغلب افرادی که به چشم ما صورتی زیبا و جذاب دارند، و یا سلبریتی‌ها و هنرپیشه‌ها، همه و همه از مشاوران زیبایی بهره می‌‌گیرند تا کیفیت زیبایی خود را در سنین مختلف حفظ کنند. راز زیبایی این افراد در چیست؟ با رسانه آنلاین زن ایرانی همراه باشید تا گوشه‌ای از این رازها را برایتان برملا کنیم!
1.تغذیه‌ی مناسب راز زیبایی و سلامتی است
عوامل بسیاری برای داشتن پوست زیبا و البته سلامت بدن افراد دخیل هستند. اگر از افرادی که پوست زیبا دارند در مورد راز زیبایی صورت بدون آرایش بپرسید ممکن است چندین راه حل برای کمک به زیبایی به شما ارائه دهند که باید با آزمون و خطا ببینیند کدامیک از آنها مناسب پوستتان است. یکی از اولین قدم‌ها برای حفظ زیبایی پوست، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و اصولی است. وقتی اندام‌های داخلی مانند معده و به خصوص کبد، در سلامت کامل باشند، تاثیر آن را در صورت و سایر قسمت‌های بدنتان هم خواهید دید. شاید بپرسید چه مواد غذایی باعث زیبایی صورت می‌شوند؟
از فست فود ها دوری کنید تا زیبایی صورت خود را دو چندان کنید!
خوردن مواد غذایی با چربی زیاد، انواع فست فودها، سس‌های مختلف، و موادی که باعث ایجاد جوش و تیرگی در پوست می‌شوند، باید به کمترین میزان خود برسند. به جای آن استفاده‌ی مرتب از میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدن آب فراوان، باعث می‌شود که رطوبت پوست همواره حفظ شود. یادتان باشد یکی از مهمترین رازهای زیبایی نوشیدن آب است. بهتر است که آب را به صورت دتوکس واتر بنوشید. یعنی تکه‌های میوه، لیموترش و یا سبزیجات را در داخل آب قرار داده و سپس آن را بنوشید.
2.حواستان به آفتاب باشد
نور خورشید و اشعه‌ی ماورای بنفش باعث ایجاد خال، لک و کک مک و همچنین تیره شدن پوست می‌شود. سعی کنید در ساعت‌های تابش مستقیم نور خورشید در معرض آن نباشید.، استفاده از عینک‌های آفتابی بزرگ، کلاه و یا آفتاب‌گیر می‌تواند پوست را کمتر در خطر لمس اشعه‌های خورشید قرار دهید. از جمله کارهای زیبایی صورت استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. یادتان باشد، در هر صورت کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
میزان SPF کرم ضد آفتاب را مشاور زیبایی و یا دکتر داروخانه بر اساس جنس پوست و آب و هوای منطقه‌‌ی محل زندگی شما، تعیین خواهد کرد. در صورتی که مدت زمان زیادی در معرض نور خورشید هستید, حتما هر دو ساعت یک بار، کرم ضد آفتاب خود را تجدید کنید.
کرم‌های ضد آفتاب از آسیب دیدن پوست در برابر اشعه‌ی خورشید مراقبت می‌کنند.
3.از ماسک‌های طبیعی استفاده کنید
بسیاری از افراد عادت دارند که هر میوه‌ای که می‌خورند پوست آن و یا مقداری از آن را روی صورتشان می‌گذارند. این یک راه حل برای زیبایی صورت است که بسیار راحت و در دسترس همه‌ی افراد است. یکی از بهترین این میوه‌ها خیار است. خیار به دلیل خاصیت خنکی و میزان آبی که دارد، پوست را تازه و درخشان می‌کند. با انواع میوه‌ها و یا مواد غذایی دیگری مانند عسل، هم می‌توانید ماسک‌های خانگی و مفید درست کنید. شیر یکی دیگر از مواد غذایی مفید است که هم نوشیدن آن و هم ترکیبش با مواد دیگر به عنوان یک ماسک مفید مورد استفاده قرار می‌گیرد.
4. آب رسانی را فراموش نکنید
نوشیدن آب فراوان در طول روز، تا حد زیادی می‌تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کند. اما اگر پوست خشکی دارید و یا آب و هوای محل زندگی شما، خشک و بدون رطوبت است، باید مرتب از کرم‌های مرطوب کننده و آب رسان استفاده کنید. این کرم‌ها باعث افزایش زیبایی صورت شده و همواره پوست شما را شاداب و درخشان نگه می‌دارند.
5.صورتتان را به موقع بشویید
پوست صورت در طول روز در معرض انواع ذرات مختلف است که شاید اصلا متوجه آن نباشیم. شستن صورت با پاک کننده‌های ملایم، به حفظ شادابی و زیبایی صورت زنان کمک می‌کند. همان اندازه که شستشو مفید است، زیاد از حد شستن صورت، و استفاده‌ی مدام از صابون، می‌تواند چربی‌های مفید پوست را از بین ببرد. یک راهکار ساده این است که با کمک یک شوینده‌ی سبک صورتتان را بشویید. بعد یک لایه‌ی نازک از کرم مرطوب کننده و یا آب رسان روی پوست صورت بمالید و بعد بخوابید. به این صورت پوست شما در آرامش، لطافت خوبی پیدا می‌کند.
بسیاری از افراد از پاک کننده‌های طبیعی برای تمیز کردن صورتشان استفاده می‌کنند. یکی از بهترین آنها، گلاب است. با یک تکه پنبه مقداری گلاب به سطح پوست مالیده و برای دقایقی چشم‌ها را ببندید. معجزه‌ی گلاب را با مصرف مداوم آن خواهید دید.
شستشوی صورت باعث از بین رفتن آلودگی‌های و چربی‌ها می‌شود.
6.ورزش را فراموش نکنید
ورزش کردن، و به خصوص ورزش‌های هوازی، باعث افزایش تعریق می‌شود. به این ترتیب منافذ پوست باز شده و آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی به همراه عرق از پوست دفع می‌شوند. از طرف دیگر ورزش باعث ایجاد تعادل در هورمون‌ها و افزایش خون رسانی به اندام‌های بدن و پوست می‌شود.
این خون رسانی باعث کلاژن سازی و در واقع شفافیت پوست شما می‌شود. نکته‌ی مهم این است که بعد از ورزش پوست صورت را باید با آب خنک و شوینده‌ای ملایم به خوبی بشویید تا تمامی آلودگی‌ها و چربی‌ها و عرق از روی پوست پاک شود. با ورزش منظم، خیلی زود متوجه شادابی پوست صورتتان خواهید شد. این راز زیبایی صورت بدون آرایش در ورزشکاران است.
ورزش سموم بدن را دفع کرده و پوست را زیباتر می‌کند.
7.کمتر از لوازم آرایشی استفاده کنید
استفاده از لوازم آرایش از دوران‌های بسیار قدیم در میان اقوام مختلف رایج بوده است. پیش از این، مواد آرایشی بیشتر با مواد طبیعی ساخته می‌شدند اما به مرور و با رونق گرفتن صنعت تولید لوازم آرایشی، انواع برندهای مختلف پا به دنیای زیبایی گذاشتند. استفاده از این مواد آرایشی در عین زیبایی خاصی که به صورت می‌دهند، مضرات خاص خودشان را هم دارند. هر چند که امروزه بسیاری از برندها ادعا می‌کنند که پایه‌ی لوازمشان گیاهی است، اما با این وجود، استفاده‌ی زیاد از لوازم آرایش، به مرور باعث بسته شدن منافذ پوست، تیره شدن دور چشم، ریختن مژه‌ها و بسیاری مشکلات دیگر می‌شود.
اگر دوست دارید که از این مواد آرایشی استفاده کنید، شستشوی صورت را فراموش نکنید. حتما پیش از خواب، با پاک کننده‌ای ملایم صورتتان را شسته و با کرم آبرسان از آن مراقبت کنید. اما یادتان باشد. راز زیبایی صورت بدون آرایش، استفاده‌ی کم از مواد شیمیایی است که به مرور آسیب‌های خود را نشان می‌دهند.
8.خواب آرام : عامل مهم دیگر در زیبایی صورت
خواب آرام یکی از راه‌های رسیدن به آرامش و یکی از رموز پوست زیباست. شستشوی صورت قبل از خواب، استفاده از کرم آبرسان و یک خواب راحت، به افزایش درخشندگی پوست شما کمک می‌کند. قبل از خواب با انجام چند حرکت مدیتیشن، کنار گذاشتن گوشی و هر چیزی که ذهنتان را درگیر کند، چشم‌ها را به آرامی ببندید و به مقدار کافی بخوابید. خواب کم، باعث کم شدن انرژی، پایین آمدن کیفیت کارآمدی، خستگی، بی حوصلگی و چروک شدن پوست صورت به ویژه در زیر چشم‌ها می‌شود. پس از خواب خوب و راحت غافل نشوید.
یک خواب راحت، رمز سلامتی است.
خوب بخوابید!
مقاله ای هم که به زبان انگلیسی در این سایت درج شده جالب است و می تواند به شما در داشتن پوستی زیباتر کمک کند.
پایان
